עבור לתפריט עבור תוכן ראשי
Menu
טלפונים: לחץ לחיוג ישיר 054-8060533 054-8060533  /  לחץ לחיוג ישיר 0775060052 0775060052
לוגו חברה - קישור לדף הבית
פייסבוק אינסטגרם
  • דף הבית
  • אודות
  • אימונים
  • סרטונים
  • גלריה
  • צור קשר
  • דף הבית
  • >
  • אימונים

TRX PILATES

לאנשים שמחפשים שילוב בין אימון עוצמתי ומאתגר המשלב עבודה על כוח וסיבולת ומבלי לוותר על עבודה נכונה של שרירי הליבה.

האימון TRX מבוסס פילאטיס הוא דרך בטוחה להשגת גוף בריא, חזק ומחוטב. האימון מגוון מאוד ומפתח כוח, קואורדינציה, יציבות, גמישות, וחיזוק שרירי הליבה והשרירים התנועתיים כאחד

TRX HIIT

אימון HIIT (High Intensity Interval Training) הינו אימון משולב בעצימות גבוהה, ממוקד באינטנסיביות גבוהה ובעצימויות משתנות.

בעצימות גבוהה יותר שורפים יותר קלוריות לכל דקת פעילות, כלומר אפשר לשרוף יותר קלוריות בפחות זמן. לאחר ביצוע אימון בעצימות גבוהה יש עלייה בשרפת הקלוריות גם לאחר סיום הפעילות הגופנית.

אימונים קצרים, מהירים ואינטנסיביים מתאימים כמעט לכל אדם – אפילו למתחילים השיטה מאפשרת להשיג תוצאות יוצאות דופן בעבודה על כלל שרירי הגוף במקביל.

להרשמה לשיעור לחץ כאן

מערכת שעות הרצליה

מערכת שעות הוד השרון

BODY SHAPE

אימון לחיזוק כל שרירי הגוף, כולל שרירי ליבה בשילוב עבודה על כוח, גמישות,
שיווי משקל וסיבולת לב ריאה.

האימונים מתבצעים בשילוב אביזרים שונים, גומיות, משקולות מדרגות ועוד.

MUSCLE ATTACK

אימון משקולות קבוצתי לחיזוק וחיטוב השרירים, מלווה במוזיקה אנרגטית וסוחפת.
שיעור המשלב אירובי וכוח.

מעולה לעיצוב וחיטוב, לירידה באחוזי שומן ולבניית מסת שריר מוצק.

אימון משולב/תחנות פונקציונלי

עבודה בתחנות עם מגוון אביזרים, סטים מחזוריים ועצימות גבוהה.

שילוב של כוח ואירובי, אימון המעודד שריפת קלוריות עד 72 שעות לאחר האימון.

אימון אישי

הגוף הוא הנכס החשוב ביותר שלנו, אין לו תחליף בואו לשמר ולתחזק אותו כדי שימשיך לשרת אתכם ביעילות.
אימון כושר עם מאמן כושר אישי מייעל את האימון ומסייע בשיפור ההישגים ע"י עבודה מדויקת ונכונה האימונים מותאמים באופן פרטני לכל מתאמן בהתאם ליכולותיו ומטרותיו.
אימון אישי אחד על אחד או בזוג לשמירה על הכושר והחיוניות לחיטוב ועיצוב או להעלאת מסת שריר

  • צוות מדריכים מקצועיים, בעלי ניסיון רב וידע עצום עומדים לרשותכם להביא אתכם למטרה
  • סטודיו ממוזג ומאובזר, אימונים מתקדמים אנרגטיים וסוחפים

טלפונים: לחץ לחיוג ישיר 054-8060533 054-8060533  /  לחץ לחיוג ישיר 0775060052 0775060052
פייסבוק אינסטגרם
אתר זה נבנה ע"י מערכת בניית האתרים של שירות
[ דיגיטל B144 | קידום בפייסבוק |  חיטוב ועיצוב הגוף  |  מאמן כושר אישי  |  פילאטיס  ]
הצהרת נגישות